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Fasten! Warum Fasten?

Den Körper entschlacken und entgiften, ein paar Kilo abnehmen, sich wieder fit und frisch fühlen.
Der Geist wird durchwirbelt, die Alltagshektik weicht der Ruhe, Kraft für das nächste halbe Jahr tanken.

Je nach Wunsch ist Fasten in der Gruppe, aber auch in Einzelbegleitung, möglich.


Gemüse
Obst
Weintrauben
Kräutertee

Fasten ist auch der ideale Einstieg zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung!

Erika Schöndorfer bietet Ihnen folgende Arten des Fastens an:

Begleitete Fastenwoche nach Dr. Buchinger - Saft- & Suppenfasten

Meine Fastenwoche beinhaltet:

  • Einführungsabend mit genauer Anleitung zu den Fastentagen und zur Darmreinigung
  • Umfangreiche Fastenunterlagen mit zahlreichen Informationen
  • Insgesamt 2 begleitende Treffen, mit Tipps zum Fasten zur Gesundheitsvorsorge
  • Täglich begleitende Fastennachrichten per E-Mail
  • Anleitung und Rezepte für die Aufbautage
  • Wer möchte, erhält ein individuelles Ernährungsgespräch zum Thema "Wie geht es weiter nach den Fastentagen?". Gemeinsam entwickeln wir Ihre individuelle und persönliche Ernährungsstrategie.

Eine Fastenwoche besteht aus 2 Entlastungstagen, 5 bis 7 Fastentagen und 3 bis 4 Aufbautagen.

Kosten: 135,00€ pro Teilnehmer, 150,00€ mit anschließendem Ernährungsgespräch

Basenfasten - die schlanke Power Kur

Basenfasten ist das optimale Entschlackungsprogramm. Ideal durchzuführen im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Im Nu sind ein paar Kilo weg, ihr Körper entsäuert und ihr Wohlbefinden wird steigen. Basenfasten ist besonders vitamin- und mineralstoffreich.

Meine Fastenwoche beinhaltet:

  • Einführungsabend mit genauer Anleitung zu den Fastentagen und zur Darmreinigung
  • Umfangreiche Fastenunterlagen mit zahlreichen Informationen und vielen leckeren Rezepten
  • Insgesamt 2 begleitende Treffen, mit Tipps zum Fasten und zur Gesundheitsvorsorge
  • Täglich begleitende Fastennachrichten per E-Mail
  • Anleitung und Rezepte für die Aufbautage
  • Wer möchte, erhält ein individuelles Ernährungsgespräch zum Thema "Wie geht es weiter nach dem Basenfasten?". Gemeinsam entwickeln wir Ihre individuelle und persönliche Ernährungsstrategie.

Eine Fastenwoche besteht aus 2 Entlastungstagen, 5 bis 7 Fastentagen und 3 bis 4 Aufbautagen.

Kosten: 135,00€ pro Teilnehmer, 150,00€ mit anschließendem Ernährungsgespräch